[心得] 素食者減重心得...減重15kg持續ing puddingtea PTT批踢踢實業坊

作者: puddingtea (真誠) 2018-02-02 13:47:27

很多同事都會問，你不是吃素嗎？為什麼會這麼胖？
其實胖和吃素沒有關係，而是和飲食習慣有關係，
之前早餐都會吃

作者: concretechen (孔孤立) 2018-02-02 17:28:00

推素食，素食外食多是碳水為主，加油

作者: samchiu (閒祭秋) 2018-02-02 18:02:00

建議不要只喝同一品牌分散風險

作者: KGarnett05 (I Take Five) 2018-02-02 18:13:00

推

作者: puddingtea (真誠) 2018-02-02 18:14:00

謝謝，我等等補充一些東西，其實大豆蛋白我之前也選好久。

作者: skykenny611 (阿透) 2018-02-02 19:02:00

白飯在減少～多吃蛋

作者: puddingtea (真誠) 2018-02-02 19:26:00

好的~謝謝S大~~飲食持續調整中

作者: erhuneko (天河藍) 2018-02-02 20:23:00

我是奶蛋素…也是在減肥中 XD

作者: puddingtea (真誠) 2018-02-02 20:38:00

還沒買蛋白粉前比較會吃茶葉蛋，有了大豆蛋白後就較少吃茶葉蛋了。另外因為我買精沛素蛋白粉所以搭上豆漿可以勉強搭早餐喝，但新的 on 蛋白粉我就不打算如此做了。

作者: red0301 (R) 2018-02-02 20:46:00

我也吃素，喝sunwarrior的大麻/糙米蛋白覺得很不錯因為平常都吃滿多黃豆了就不想再喝soy-based protein...

作者: chocoda (可可達) 2018-02-02 23:21:00

推素食～

作者: feuilles (feuilles) 2018-02-02 23:41:00

推素食

作者: newtonyd (newtonyd) 2018-02-03 14:15:00

素食對我有效推一個

作者: sfes (sfes) 2018-02-03 16:24:00

推素食者～

作者: Aude51 (Aude.) 2018-02-04 00:23:00

好奇原po使用的app

作者: puddingtea (真誠) 2018-02-04 06:49:00

作者: satiie (阿貞貞) 2018-02-04 10:13:00

素食同淚推～覺得原po很厲害

作者: puddingtea (真誠) 2018-02-04 11:13:00

作者: jacky5307 2018-02-24 02:04:00

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