[討論] 測表結果 carainbow PTT批踢踢實業坊

[討論] 測表結果

作者: carainbow (黑色毛潤) 2018-02-01 16:18:38

各位健身板的巨巨同學老師朋友們
小弟是個剛自己接觸健身運動的超級初心者
上個月我 165/64 到這個月 165/69 胖了五公斤想說去測個體脂肪之類
這張是我測的結果
https://i.imgur.com/CXAn8yc.jpg
想請各位大大這樣的表算正常嗎?? 蛋白質過高是否不大好(我有爬文,但都滿攏統的)
麻煩各位大大幫我評估一下QQ 拜託了
PS新手發文如有得罪請見諒 Q

作者: a34709 (snail) 2018-02-01 17:34:00

一個月肌肉絕對長不到5kg

作者: jacky5307 2018-02-24 02:43:00

https://tinyurl.com/y9coya8n

作者: nikhran 2018-02-25 17:50:00

https://tinyurl.com/y9coya8n

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