如題，請問15分鐘跑3公里，跑步機的配速要多快？？
我去的健身房，跑步機品牌是circle m8,
我都是前面7分鐘速度為9.5，7分鐘後設10，11分後設10.5，14分後設11
，但跑完15分，距離欄數字也才2.5
有點懷疑距離欄數字是英哩為單位，不是公里.....畢竟是國外進口的跑步機
還是大家建議配速要設為多少才夠快？
作者:
LuLoFun (susu)
2017-12-24 08:55:0012才有15分鐘3公里
作者:
ISOS (ISOS)
2017-12-24 09:16:00你沒搞懂那數字的意義
作者:
chukchi (..)
2017-12-24 09:30:00XDDDD 樓上數學真好 話說才15分鐘為何不定速跑啊？
五分速 時速12公里。 你跑步機一直都低於平均啊你要達到目標至少所有設定都要+2吧
作者:
cosy (笑看人生)
2017-12-24 09:58:00速度10就是一小時10公里的速度 所以要12
作者:
narnic (霹靂無敵大西瓜)
2017-12-24 12:30:00時速10公里->60分鐘10公里->15分鐘2.5公里 跑步機沒壞
作者:
lidman (蓋子)
2017-12-24 12:30:00一個小時跑12公里，15分鐘才可以跑3公里
作者:
narnic (霹靂無敵大西瓜)
2017-12-24 12:31:0015min 3km -> 30min 6km -> 60min 12km
作者:
owen5566 (ooooowen)
2017-12-24 21:09:00設12啊這麼慢怎麼可能英里速度12=12km/1h=3km/15m，你連12都沒跑到2.5肯定是公里
作者:
Sullinger (Sullinger)
2017-12-24 21:31:00數學老師再哭惹
作者:
kairi ( )
2017-12-26 17:24:00可憐，連腦子都不行
作者:
loloool (小血)
2017-12-31 21:54:00跑步機12我覺得有點危險，最高只趕到10
作者:
sankaka (夏。)
2016-01-03 00:51:00我跑步機跑8就覺得快摔倒了，跑外面才有辦法跑快XD