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[心得] 奶燉雞胸肉 減肥餐菜單

作者: xxzdxcc (Love what you do)   2017-12-21 18:27:50
雞胸肉是減肥很常吃的肉類
為求變化 我摸索出這個新作法
製作也很簡單 來看影片
https://youtu.be/poUnx043q3A
作者: chiangchia (ying1111)   2017-12-21 20:34:00
推
作者: AnastasiaC (克莉絲汀)   2017-12-21 20:51:00
喔喔喔喔喔喔喔可以！！！
作者: AnamnesisNT (ANT)   2017-12-21 21:21:00
可惜我只有電鍋qq
作者: ae   2017-12-21 21:28:00
請問兩塊雞胸肉大概是幾克？
作者: ling0137 (ling00)   2017-12-21 21:33:00
前十名 哈哈
作者: a216034 (aa)   2017-12-21 21:51:00
推! 跪求原po也研發一份電鍋雞胸肉料理，我也只有電鍋XD上次的電鍋雞蛋豆腐超棒的
作者: qiod30 (qiod30)   2017-12-21 23:57:00
全聯兩塊雞胸肉大約220g /70元，他包裝上會寫
作者: qayqayberber (葵)   2017-12-22 00:42:00
林鳳營...
作者: nmjkluiop (nmjkluiop)   2017-12-22 02:38:00
你的右手是不是想穿出螢幕
作者: f51807 (nifunifa )   2017-12-22 04:16:00
翻鍋的動作好專業喔
作者: papatoo (even )   2017-12-22 08:52:00
許願電鍋加1
作者: wassabi (哇)   2017-12-22 08:58:00
推推
作者: Beersheep (一心不乱)   2017-12-22 10:00:00
全聯雞胸肉 70元應該 290G左右吧
作者: cryy ( 哭歪 )   2017-12-22 13:27:00
口四口的雞胸雞味好重林鳳營……
作者: crackpotjean (Little Monster)   2017-12-22 13:45:00
謝謝你的分享~但是林鳳營不行
作者: halulu (I'll be there.)   2017-12-22 14:19:00
可以自己換別牌吧XD
作者: xxzdxcc (Love what you do)   2017-12-22 14:48:00
我有預料到大家會鞭林鳳營QQ但我在超市買的時候 290ml只剩這款了 哈食材重量並不等於蛋白質含量喔 290公克 有需多是水分
作者: tinabjqs (光)   2017-12-22 17:14:00
推~
作者: LinuxKernel (Linus Torvalds)   2017-12-22 18:36:00
幫補血
作者: hypotension (hypo)   2017-12-22 19:14:00
感謝分享簡單又健康的食譜
作者: eve087 (eve)   2017-12-22 20:58:00
推 另外許願電鍋料理
作者: pa027905 (HorseEye)   2017-12-22 21:51:00
推
作者: bgp895405 (:))   2017-12-22 23:12:00
我是建議你換牛奶品牌啦
作者: icemaydays (天若有情)   2017-12-23 00:12:00
蛋白質含量有這麼高嗎？
作者: w1219111 (小花)   2017-12-23 01:11:00
一番鮮小罐300ml
作者: cuteayumi (＊G'ny＊)   2017-12-23 01:21:00
覺得換雞腿肉比較好吃
作者: santer123 (矮靈)   2017-12-23 09:31:00
自己換牛奶很難嗎
作者: tunahaha (純情小百合)   2017-12-23 09:33:00
管人家要不要換牛奶XDD
作者: shiun122 (shiun122)   2017-12-23 09:49:00
不用換牛奶啦，幾個意識型態的。奶被放大檢視那麼多年也沒人抓出問題
作者: halulu (I'll be there.)   2017-12-23 10:28:00
如果是我會用大罐的 反正牛奶剩下還能喝
作者: chanicen (李叔叔)   2017-12-23 11:33:00
如果是我我會把牛奶先倒杯子避免業配疑慮顆顆　感謝分享
作者: ddmarine (二是不怕髒的學遊戲)   2017-12-23 12:02:00
牛奶不是問題，母集團才是
作者: flche   2017-12-23 13:15:00
同意樓上
作者: shiun122 (shiun122)   2017-12-23 14:41:00
所以才說是意識形態啊，抵制不好的商品，鼓勵好的商品
作者: baijee (baijee)   2017-12-23 15:45:00
花椰菜能熟透嗎? 直接料理花椰菜都很怕不熟都會先燙過…
作者: ken5566 (休息是為了繼續休息)   2017-12-23 20:35:00
噓奶
作者: chigo520 (CHIGO)   2017-12-24 19:19:00
林鳳營又沒出過甚麼問題 那義X記得也虛
作者: Zingiber (地瓜薑)   2017-12-25 14:12:00
是公司的問題
作者: xxzdxcc (Love what you do)   2017-12-25 17:23:00
回baijee大 花椰菜是悶的熟的 但我喜歡吃硬一點點的如果想吃軟一點 花椰菜可以先燙 或是早點入鍋感謝大家體諒我用的牛奶 下次拍片會多注意的 謝謝
作者: cryy ( 哭歪 )   2017-12-25 17:47:00
抵制無良公司原來是意識形態啊 受教了
作者: c950202 (京都念慈庵)   2017-12-25 18:37:00
剛試做了覺得簡單又好吃，感謝分享！有再多加了紅蘿蔔，雞胸改成先用鹽跟黑胡椒抓醃，不用再另外調味也很好吃XDhttps://i.imgur.com/4dHJn2L.jpg
作者: chunning1202 (Jessica)   2017-12-26 08:51:00
噓林鳳營 變相鼓勵無良廠商
作者: wasaei (瓦莎)   2017-12-26 23:16:00
感謝分享實用的簡單料理
作者: w6523520 (9527)   2017-12-28 22:36:00
https://i.imgur.com/kDlh2K9.jpg某幾樓歡迎一起電鍋雞胸肉
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