[問題] 女生適用護膝

作者: durianY (榴槤)   2017-04-18 11:37:18
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小女子今年24歲,大學時期練過游泳,畢業後還是有健身習慣,重訓、飛輪這些都很喜歡

But,就是這個but.
去年不幸發現自己得了AS
這半年從陽光美少女變得跟廢人一樣QQ
目前病情已經算穩定下來了,發炎指數幾近沒有,但由於這半年膝蓋積水+發炎太嚴重,
到現在右膝蓋還是很脆弱
像是蹲式廁所右膝無法完全蹲到底,膝蓋不太能出力,過度走路、爬樓梯就又會再腫起來
醫生說因為之前發炎的關係,軟骨有磨損
不過停滯半年後,還是想慢慢的重回運動之路,慢慢鍛鍊自己的身體
醫生也有說AS是需要有良好的運動習慣才能避免再次復發,我會視自己身體狀況來運動,
生病後我應該比誰都怕身體壞掉...
爬文後看到有人推薦LP護膝
想詢問依我這樣的狀況適合挑選LP哪種款式的護膝呢?或是有其他牌子推薦的護膝?
預算約一千上下
之後可能慢慢嘗試:
慢跑、爬山、飛輪、在瑜珈墊上可以做的徒手腿部訓練、核心肌群
或是針對不同運動我需要使用不同的護膝,還麻煩各位給我意見,謝謝大家!!
作者: youGG (Denzel)   2017-04-18 13:50:00
建議厚度買5mm的,比較有保護效果http://i.imgur.com/CMGbRrP.jpg推薦這牌大負重的話可以用7mm,3mm基本上比較適合一些球類運動
作者: left7797 (小左)   2017-04-18 14:41:00
樓上Rehband大爆原PO預算了... 我也膝蓋脆弱不舒服Rehband和LP都有買,也買過好市多的~ LP算很平價好用
作者: durianY (榴槤)   2017-04-18 16:27:00
謝謝兩位的意見,因為沒有買過護膝想先買個不貴的用看看
作者: dogsister (*/==\*)   2017-04-18 17:12:00
也有AS的女生……但我是得病後才開始運動千萬不能急 有不舒服先休息降低強度 配合消炎止痛藥
作者: durianY (榴槤)   2017-04-18 17:36:00
D大 我了解 目前已經半放棄以前熱愛的衝浪跟潛水QQ
作者: left7797 (小左)   2017-04-18 20:27:00
我買的LP是用套的然後膝蓋處有洞的
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2017-04-18 23:34:00
所以是看什麼運動選不一樣的護膝?今天第一次知道原來有厚度差異,在運動用品店都沒注意到過,穿了也感覺不太出來差異在哪邊,還有看過一種髕骨帶??
作者: hornet01   2017-04-19 08:03:00
樓上說的是巫毒帶? 那不適合新手吧只拿來重訓的話 rehband建議7mm 要做不同運動的話可以考慮5mm至於有洞的護膝你可能要請教一下醫生 之前有聽說好像不適合所有人戴更正:不是每個人都適合戴

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