[問題] xbike頭暈想吐 snpp0933 PTT批踢踢實業坊

[問題] xbike頭暈想吐

作者: snpp0933 (小小扶桑花ㄦ) 2017-03-04 20:45:05

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Xbike段速3，騎15分鐘，5公里
飯後一小時
未流汗不喘
結束後心窩下方很噁心想吐又頭暈
這樣到底該怎麼辦
連那麼輕度的運動都感到不適

作者: lsj168 (Faco) 2017-03-04 22:19:00

健身車看是怎麼騎的，用最輕度如果以140rpm以上踩踏速率維持15分鐘，強度勝過跑步了

作者: Yamiyae (夜宮衛) 2017-03-04 23:10:00

胃食道逆流？

作者: narnic (霹靂無敵大西瓜) 2017-03-05 00:04:00

一般行走15分鐘會嗎？快走呢？如果都不會有可能是姿勢不良或是其他因素造成

作者: snpp0933 (小小扶桑花ㄦ) 2017-03-05 04:32:00

走路不會但快跑會

作者: gameboy666 (被關在大台北的籠子裡) 2017-03-05 08:03:00

應該是爆心跳了不要太相信上面的簡易錶

作者: steven211 (默) 2017-03-05 09:48:00

平常也是這些簡單運動量身體就會出現這些症狀嗎

作者: elizas1201 (Eliza) 2017-03-05 10:34:00

我段速5，1小時26公里。你的應不會很快。會不會是才開始踩沒多久？若是，先再減慢，再慢慢每日增加。

作者: ug771 (初心) 2017-03-05 16:01:00

飯後可以改成2小時以上試試

作者: elsa1239 (東) 2017-03-05 16:35:00

空氣有流通嗎？我個人沒流通會想吐耶～

作者: snpp0933 (小小扶桑花ㄦ) 2017-03-05 17:51:00

室內有氧三個月了，沒有不適。但戶外跑步大概2k就會頭暈

作者: elizas1201 (Eliza) 2017-03-05 21:26:00

試看看前後都加做一些伸展和收操？

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