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今天剛驗完，不吐不快！
照牙醫說法，空腹血糖大於90有阻抗，「斷，不要吃」，這樣才能降低胰島素濃度，靠，
空腹都只有3.7，快歸零了還降什麼？
而且看後續數據，最高點血糖107，胰島素最高43.2，所數據完全符合史考特醫生說的正
常人無胰島素阻抗類型，那斷是為斷而斷嗎？
我不反對斷食，我自己也常常8/16，但我不減少進食量，只縮短進食時間，而且我也不生
酮只低醣，不運動，只散步～
總結，斷食很好，但請不要靠直覺或靠血糖值來判斷胰島素濃度阻抗好嗎，謝謝，那會讓
我很想吐槽。