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[閒聊] 5分鐘燃脂運動 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-02-16 16:43:42
https://goo.gl/Ph39yM
Cassey Ho帶你做5分鐘的燃脂運動
動作包含開合跳、驢子踢腿、波比跳、登山者、弓箭步交互跳
開始之前請先獨立嘗試每個動作
確保肌力跟關節活動度許可
動作間適度的休息
量力而為:)
作者: emily0300 (百香綠～)   2017-02-16 21:28:00
心得呢？
作者: lion1227 (阿達)   2017-02-17 00:31:00
你等他喘完嘛XD
作者: edmondsptt (只愛花香不愛花)   2017-02-17 16:36:00
推樓上XD
作者: bigbow555 (大寶三五)   2017-02-17 19:33:00
XDDD
作者: alan1231005 (五狼)   2017-02-17 21:57:00
還是我換個分類避免起爭議@_@
作者: jew0324 (JJ)   2017-02-18 13:47:00
XDDDD 太激烈了還真的不敢嘗試
作者: theholyice (南方)   2017-02-21 06:50:00
看她崩潰我覺得好好玩XD
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