作者:
lookbleap (妳是我夕陽下長長的思念)
2017-02-15 21:25:02我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
昰
想問少吃點比如說中午 晚上
各只吃半碗飯
有可能
一天減0.3kg嗎?
加上散步3小時
飲料只喝早上那杯
想知道
感謝
作者: Grapen (幼苡) 2017-02-15 21:26:00
有可能的，一天可能差0.1~1kg
作者:
angor (陳睫毛)
2017-02-15 21:34:00覺得要瘦得健康就不能吃特別少，吃得健康優先
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-15 21:50:00你怎麼算的，算來看看先@@?
作者:
cvcc (滴水穿石)
2017-02-15 22:05:00大個便 洗個澡就變輕了XD
作者:
chigo520 (CHIGO)
2017-02-15 22:09:00單純要一天減乾脆不要吃+脫水不就好了
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-02-15 22:34:00事實上就是你不可能天天快走三小時，醒醒
作者:
smileray (X______X)
2017-02-15 22:45:00是富二代嗎 為什麼有時間散步三小時
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-15 22:58:00職業是業務或農務之類的也有可能啊XD
作者:
cosy (笑看人生)
2017-02-15 23:28:00散步三小時又不困難 早上1小時晚上2小時 為什麼要富二代?
作者:
softbus (Kaleidoscope)
2017-02-16 00:14:00為什麼寧願花3小時散步，也不願意集中火力1小時運動瘦更快XD而且有時候那些微的數字只是身體的水份少掉了，脂肪根本沒變
作者:
green16 (terri)
2017-02-16 00:47:00所以你是要減長期的嗎？還是只是需要一天內瘦下0.3？
作者:
JJBOY (溫暖的天蠍座)
2017-02-16 08:07:00浪費時間 又是一個想輕鬆瘦的人 保證維持不久
作者: lemonz (檸檬) 2017-02-16 08:20:00
真好，一年可以瘦100公斤
作者:
sucabe (瘦卡比)
2017-02-16 09:45:00連續散步三小時比較有可能
作者:
tvbic 2017-02-16 10:16:00別傻了，散步哪會瘦
作者:
friberg (NiP_friberg)
2017-02-16 13:09:00你可以實行一個月試試看有沒有瘦9公斤啊用XX想也知道不可能 要健康長期瘦還是多爬文吧
作者:
KIDDLEE (KIDD)
2017-02-16 13:29:00真的天天三小時應該可行吧 只是很慢
作者:
youGG (Denzel)
2017-02-16 13:43:00有這麼多時間去散步，幹麻不好好花一小時做真正的運動
作者: iuytnok (iuytnok) 2017-02-16 16:34:00
大完便瞬間少0.3以上...
控制飲食，天天打小白球不坐球車，可以達到你的需求，不過可能瘦個幾公斤就停了