每次去健身房運動。
雖然開心，但是也是動的很累滿身汗
但又克制不了自己的口慾，雖然不至於大吃，但又吃些不該吃的東西（麥當勞），
覺得浪費自己辛苦的運動
我也想要有點線條
好掙扎，有人跟我有一樣的困擾嗎？

等你想瘦的心情大於吃的慾望就不會困擾了

我猜你只做重訓沒做有氧跑步

你還不夠累當你真得累時，不會想吃加工食物。

一樓那句真是打到我了 QQ

如果平常飲食就有在注意 就自然減少吃不該吃的慾望了平常飲食就清淡 自然不會太想吃油膩

等喜歡的人嫌棄你胖的時候你連一口飯都不會想吃

不要買不要做 遠離食物 讓想吃時沒得吃

離開舒適圈才能進步，加油

每次跑步完都快累死，怎麼會有食慾QQ?

總有一天現實會逼妳面對

看你比較重視什麼啊~~ 如果你的口慾還是很高的話 那只表示比起身材 你還是比較喜歡享受美食 但這也沒關係啊 就是個人選擇罷了

瘦到有線條, 或是練到有線條....其實對胖子都有難度當然持之以恆都會達成啦...不過有線條其實要很認真去實現不過久久吃一次應該還好 感覺你心理快受不了了

推一樓 我就是這樣

吃完記得還債就好xD

至少你還有運動 比狂吃沒運動還好多惹

當你發現你改變飲食配合運動 身體體能有明顯改善你就會開始選擇吃的食物 當然持之以恆也是很重要的環節

愛運動的胖子+1

等你想吃正妹的心情大於吃的欲望就不會困擾了

被一樓用力敲醒了QQ

運動就是為了吃更多美食啊~~

+1

1樓真是金玉良言 完全說中

運動就是為了吃到爽阿!!!!

補一句: 當你望著鏡中贅肉橫溢的自己…想吃美食的慾望會少很多！你可能還沒覺悟吧?！你要開始試著吃些天然、原型低GI食物等你漸漸習慣了，自然不會動不動就想吃那些NG食品

...

推一樓

真的 一樓中肯 而且習慣就好