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最近想要用原始澱粉代替白米飯，想請問馬鈴薯或是地瓜那種gi值較低，對身體較健康呢？
作者:
x456123 (x_x)
2016-05-18 22:58:00我猜地瓜，只知馬鈴薯是澱粉類
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-05-18 23:04:00兩種都很好 其中地瓜又更好
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2016-05-18 23:48:00都好 不懂為什麼硬要比較
作者:
sherrybb (我就是藝術)
2016-05-18 23:59:00地瓜吧，而且長芽還能吃 ，馬鈴薯發芽有毒
作者:
x456123 (x_x)
2016-05-19 00:28:00借問一下，運動完後，我都吃全家烤地瓜+一顆茶葉蛋+一瓶豆漿，這樣需要更換嗎？(限全家商品)
作者:
ralan009 (Alvin)
2016-05-19 01:26:00地瓜纖維也比較多
作者:
ne579 (ne579)
2016-05-19 04:19:00馬鈴薯不耐放 因為發芽就不能吃了
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-05-19 06:34:00都好吧 換著吃啊
作者: regulakim (Annie) 2016-05-19 07:23:00
輪流吃啊，總不可能一直吃同樣的東西把
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-05-19 12:14:00地瓜比較耐餓
作者:
halulu (I'll be there.)
2016-05-19 13:19:00地瓜GI比較低一點 一樓 地瓜也是澱粉...
作者: iamwed508 (Ash) 2016-05-19 18:48:00
各有各的好啊，天然食物最好！
作者: fourcats (肥貓) 2016-05-19 19:30:00
馬鈴薯的強項應該是方便調味，尤其想吃鹹食的話
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2016-05-19 21:29:00一個根一個莖 其實都是糖
作者:
ralan009 (Alvin)
2016-05-20 03:57:00不過炸薯條比炸地瓜條好吃是真的從小養成的味覺吧 炸地瓜有種土味 偶爾吃OK啦
作者:
yuannh (無)
2016-05-20 09:24:00可是我覺得炸地瓜條比薯條好吃
地瓜好吃+1 偶爾會吃M但他們都不賣地瓜... 哭哭
沒人推南瓜嗎...? GI跟每公克熱量都更低芋頭也不錯，有錢的人還可以吃菱角XD
作者:
auikeey (淡藍色的天空)
2016-05-21 13:39:00我喜歡地瓜
作者:
zoduo (Half-done egg)
2016-05-21 18:56:00我比較喜歡地瓜。
作者: water1214 (Water_Lover 豪) 2016-05-23 20:25:00
地瓜好，順便排毒清腸胃
作者:
z880632 (zoi)
2016-05-24 19:34:00喜歡芋頭 只要沒有那麼貴的話T-T