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[閒聊] 懶人的運動後蛋白質補給料理

作者: starryko (呼嚕呼嚕呼)   2016-05-06 16:38:38
有圖網誌：
http://queenieluvu.pixnet.net/blog/post/91767665
因為有版友興詢問，故補充我的(同樣是懶人版超級沒門檻的)雞肉醃法：
1. 醬油+胡椒
作者: osape (oo)   2016-05-06 17:44:00
推，看起來滿好吃的
作者: childpenny (陪你到世界的終結)   2016-05-06 17:52:00
餓惹
作者: kyotenkacat (maina)   2016-05-06 18:20:00
親子丼耶XDDD 腹肌好強
作者: lalapingu (企鵝)   2016-05-06 19:53:00
想問醃法
作者: luch1003 (貓小路)   2016-05-06 19:54:00
如果是用橄欖油煎的話不太好喔......
作者: Thank1yo (1yo)   2016-05-06 20:21:00
lu大為何這麼說？想知道
作者: lalapingu (企鵝)   2016-05-06 20:28:00
橄欖油好像不適合高溫？
作者: dogmax (Dont look back in anger)   2016-05-06 20:57:00
看起來很美味 可以提供醃料的配方嗎?
作者: ryotatori (Ching)   2016-05-06 21:02:00
橄欖油在高於160度後好像會產生某種物質，忘了是什麼
作者: a89512ro (Balo)   2016-05-06 21:49:00
這料理方法還真不錯 不知道用電鍋煎行不姓行
作者: hee2334   2016-05-06 22:14:00
看起來好好吃
作者: rtt1206 (阿踢踢：）)   2016-05-06 22:47:00
看起來好好吃噢！租屋不能煎東西，只能用電鍋水煮食物><
作者: ghostforever (呃)   2016-05-06 22:50:00
這看起來洗碗會比較難洗XD
作者: bk102029 (Liao)   2016-05-06 23:17:00
這個時間看肚子餓了....
作者: znwnz (znwnz)   2016-05-07 00:18:00
早起運動好厲害！雞肉看起來也很好吃 謝謝分享～
作者: DLCSEA (類鑽之海)   2016-05-07 01:37:00
電鍋蒸雞胸肉放點薑，可加鹽或不加，這樣就很好吃了，還可以喝蒸出來的湯汁
作者: TETZ (你今天宅了嗎?)   2016-05-07 04:04:00
這不是親子丼嗎XDDD
作者: GummyDeer (GummyDeer)   2016-05-07 06:39:00
http://i.imgur.com/cNiIhRP.jpghttp://i.imgur.com/0NQwPn9.jpghttp://i.imgur.com/j57nW8h.jpg我是直接買不沾烤模來用 也是出門運動前把杏鮑菇或蔬菜加些許香料和蛋一起在烤模喇ㄧ喇然後鋪上起司丟烤箱就可以直接出門運動了～早上我不吃肉然後第二張是六寸烤模做的雞肉花椰菜披薩也是很方便哈沒有烤模用錫箔紙和烘焙紙也可以做http://i.imgur.com/tkjP9gV.jpg
作者: mod86 (gogo)   2016-05-07 08:58:00
請問怎麼醃的壓 謝謝
作者: weigi (wythe)   2016-05-07 10:33:00
醃個看起來好好吃～～
作者: owlrex (Sidro)   2016-05-07 18:55:00
注意通風 亞洲女性肺癌比例很高
作者: newtonyd (newtonyd)   2016-05-08 09:20:00
好棒的腹肌跟食物
作者: loveaboutyou (月光下的魚)   2016-05-08 11:20:00
看完，超想帶著白飯去和原po搭伙
作者: owlrex (Sidro)   2016-05-08 13:19:00
小套房竟有抽油煙機 羨慕XD
作者: secret327 (puju是被它的典雅和輕薄[)   2016-05-09 01:32:00
這個時間看到留言串圖...我好餓啊啊啊啊
作者: s22187218 (Sorry02)   2016-05-11 13:15:00
雞胸肉這樣請問會很柴，很硬嗎?
作者: aa515 (雜碎孫市)   2016-05-19 14:21:00
看到好餓啊
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