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大家晚安啊 美好的一天又要畫下句點了
有個問題想請教各位一下
小弟從四月初開始認真減肥
運動方式是去操場慢跑45min
以及重訓等 這邊想討論的是慢跑
在今天以前 小弟慢跑的時間都是在下午17:30~18:30之間去慢跑
今天因為某些原因 下午那段時間空不出來
回到家約九點左右 想說沒事做 那去跑步好了
剛開始跑起來就有一種感覺 怎麼今天跑起來特別輕鬆？
結果跑了一陣子 看一下手錶 居然已經過了35分鐘了
我有個習慣 就是跑了一陣子 就會看手錶
之前第一次看時間大都落在20~25分左右
而今天卻已經比平常多了十分鐘 重點是疲勞程度沒有比較累
甚至覺得還可以繼續跑個40分鐘
然後第二次看錶居然已經58分了
不知不覺中已經跑了快一小時 身體感覺還不累
不然平常我第二次看錶都是在35~40之間
然後就會有一種想法 幹 好累 時間怎不過快一點
怎麼今天特別不一樣??
作息(早六起床 晚11~12睡覺) 飲食 運動量 都一樣
今天也沒有發生啥特別愉悅 或特別哀傷的是
真要說的話 就是早上起床有%%%
今天我想大概只差在 一個是傍晚時間有夕陽 一個是晚上沒太陽
之前跑都覺得是為了減肥而跑
今天跑起來就覺得越跑越開心
是甚麼會影響這麼大啊??