第幾天了\(‵▽′)>:第10天(53.4kg)
早餐:一片土司夾蛋和起司 芝麻牛奶300cc
午餐:油豆腐麵筋湯泡飯 荷包蛋 頻果汁100cc
晚餐:一包營多炒麵 荷包蛋
運動:沒
喝水量:1000cc
今天的心情:
好像越來越有感覺了
節食+運動 體重又降一些
但還不能大意 這有可能是一時的錯覺
現在肚子還是大的
而且明天要被帶去吃火鍋
搞不好又打回原形了......
雖然運動量還不到有辦法消耗很多熱量
但體力應該有進步一點吧
但今天又累到虛脫了 就懶得運了
明天再運