Day24(五)第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:Louisa起司歐姆蛋(263)+紅茶拿鐵(180) #443
晚餐:
※總熱量=#1大卡
運動:
喝水量:
今天的心情:
昨晚為了調適情緒，熬夜看劇。
情緒是安撫下來了，但晚睡晚起昨天又吃太多，
今天醒來覺得超疲倦肚子又脹。
我又不肯出門買飯了，糟糕.....
在考慮，是否該每天讀一點文字，寫下自己的共鳴，拿去諮商呢?
這樣每天賴在家休息，好像不夠積極面對我的病?