第幾天了\(‵▽′)>:37
早餐:
https://i.imgur.com/ByNIKFR.jpg
午餐:鮭魚+花椰菜飯，+堅果一包，約500卡
晚餐:
運動: body combat 50min
滾輪*50
喝水量:2500
今天的心情:
早上肚子有抽筋的感覺
我開始有點不想看到健腹滾輪
這東西真的很折磨人
好想咬碎它
算了，我應該做不到..
咳嗽都無法盡興，一咳就肉疼
如果咳嗽可以練出腹肌就好了