第幾天了\(‵▽′)>:Day1903 2018/5/3
wake up 04:00 nap 12:30-13:25 sleep 20:30
04:30 巧克力乳清燕麥豆漿,黑咖啡加鮮奶
08:10 酪梨燕麥豆漿乳清,水煮花椰
16:20 饅頭夾起司,水煮蛋
19:35 慢熟焦香優酪乳,水果盒
運動:划船1hr&伸展1hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
上午吃完早餐後整個人超不舒服
連午餐都吃不下
晚上回到家東西放一放就躺平了
大概是因為真的太累了@@