第53天
13:06 希臘優格+多穀燕麥+蜂蜜+肉桂粉
13:35 小盤生菜(蘿美西洋芹洋蔥煎鮭魚)
中間陪老媽看電視，有吃了馬可餅乾+茶
五點開始準備煮飯
18:49 炒紅蘿蔔花椰菜、煎白帶魚、筊白筍牛肉丸湯(牛肉丸自製)、煎韭菜花蛋、黑米飯
23:30 筊白筍牛肉丸湯、白帶魚+黑飯+紅蘿蔔花椰菜(小碗)
運動:0
喝水量:1500+
今天天氣不錯，本來下午打算出門去IKEA採買東西
不過老媽不想我出門，就準備了她最近想看的劇陪她一起看
五點剛開始要準備晚餐時，大姊打來說要回來吃，於是陣仗瞬間變大，多花了點時間煮食
煮完吃完我又忙一下其它事情，就八點半了QQ
本想出門，但覺得不能悠閒地逛，便作罷。
所以就先看了我的雲畫+陪老媽看電視結束整個晚上