第幾天了\(‵▽′)>:Day1344 2016/10/22
wake up 04:50
sleep 23:00
05:30 鮮奶饅頭1/2,黑咖啡加鮮奶,水煮雞胸,紅蘿蔔,地瓜葉
09:00 手工餅乾*2
11:00 芭樂芭-芭樂奇異果汁
12:10 鮮奶饅頭1/2,水煮蛋,滷雞腿,高麗菜,蘿蔔,海帶
17:40 橘子,鮮奶吐司*1
18:10 地瓜粥,煎魚,豆干,炒芥菜,筊白筍
運動:划船2hr @07:00
喝水量:2400cc
今天的心情:
姿勢調整很累人阿~
芭樂芭選了個不太好的組合
因為都是綠色
漸層不明顯@@"