作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-10-23 21:30:40第幾天了\(‵▽′)>:Day1345 2016/10/23
wake up 04:50
sleep 23:00
05:00 雜糧麵包,無糖豆漿
08:30 綠豆湯
10:50 香蕉,雜糧麵包,水煮蛋,無糖豆漿
12:00 泡麵加很多青菜,炒高麗菜
15:30 優格葡萄,黑咖啡加鮮奶,肉鬆餐包1個
16:40 硬柿子
17:40 油飯2/3,炒A菜,大黃瓜,番茄炒蛋,蝦*1
20:20 綠豆薏仁豆花不加糖水
運動:基福公路馬拉松半馬組21k/2h5m54s @06:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
拉拉拉
上凸台
有三張小朋友耶~~
日本行不無小補