第幾天了\(‵▽′)>:14天
早餐:無糖豆漿，一小坨馬鈴薯沙拉，小塊地瓜
午餐:牛奶一杯，2/1低卡綠豆椪，低卡便當一份（如圖，菜與肉過水、飯吃3/2）
晚餐:白葡萄5顆，旺旺仙貝五顆，義美鮮奶餅一包，義美健康蘇打一包，桂格燕麥奶一杯
，不該吃下的義美捲心酥4根
運動:電腦人練腹肌女生版六分鐘（胡亂做一通）、電腦人練臀部15分鐘、跪姿伏立挺身3
0～40下、深蹲30下
喝水量:1500左右
今天的心情:想克制吃晚餐結果買太多蘇打餅，反而吃餅乾吃太多... （哭哭
到底晚餐要吃什麼才好呢？