第幾天了\(‵▽′)>:第十天
早餐:義美布丁 * 1杯
米果餅乾 * 2片
無糖豆漿250ml * 1杯
午餐:馬鈴薯(中) * 1顆
無糖豆漿250ml * 1杯
點心:熱可可400ml * 1杯
蘇打餅乾 * 5片
義美小泡芙 * 4顆
晚餐:地瓜(小) * 1顆
荷包蛋 * 1顆
豆腐 * 1盒
運動:啞鈴
喝水量:1500ml
今天的心情:啞鈴再舉重一點