作者:
O12 (多喝水有益身體健康)
2016-06-22 12:12:39第幾天了\(‵▽′)>:131
早餐:半根棍子麵包偉恩咖 530
午餐:火腿蛋土司無糖中冰咖 600
白煮蛋 80
晚餐:泡飯+洋蔥炒牛肉+小魚苦瓜 600
餅乾 100
1910
運動:下班騎腳踏車回家
慢跑一小時五分 9.35k
喝水量:2000-2500
今天的心情:
運動強迫症
作者:
luving (let it be)
2016-06-23 14:25:00跑步還蠻厲害的
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