第幾天了\(‵▽′)>:第四天
早餐:蒸馬鈴薯(大) * 1顆，
低糖豆漿*200ml * 1杯，
小番茄 * 3顆
零食:餅乾 * 5片，
洋芋片 * 10片
午餐:蒸地瓜(小) * 3顆，低糖豆漿 * 200ml*1杯
晚餐:蒸馬鈴薯(中) * 1顆，
小番茄 * 3顆，
荷包蛋 * 1顆，
涼拌豆腐 * 1盒，
麥香紅茶140ml * 1份
運動:
喝水量:1500ml
今天的心情:今天吃得有點多，什麼時候才能停止吃零食呢?