第幾天了\(‵▽′)>:Day1215 2016/06/15
06:15 黑咖啡加鮮奶,蒸地瓜,酪梨豆腐沙拉,紅蘿蔔
11:00 芭樂
12:00 雜糧飯(生重50g),辣炒咖哩雞肉,水煮綠花椰,紅蘿蔔,奇異果
17:00 法國麵包,水煮蛋,水煮綠花椰
21:10 香蕉,無糖黑豆漿,炒大黃瓜,法國麵包一段
運動:跑步機6k/40m+PT1hr
喝水量:4000cc
今天的心情:
連兩天練腿
快廢了
小紅有點遲了
但也應該快來了
精神差好多

運動好多厲害！