第幾天了\(‵▽′)>:24(6/10)
早餐:無
午餐:馬鈴薯沙拉(約250卡)
晚餐:雞胸肉半份、蘆筍半份、高麗菜少許、幸鮑菇5條、筊白筍3隻
運動:鄭多燕45分鐘
喝水量:2000CC
今天的心情:
發現最近到晚上都會脹氣
好不舒服啊啊啊阿(抱頭)
環狀的按摩肚子...唔....
希望排便順暢一點(掩面
第幾天了\(‵▽′)>:25(6/11)
早餐:無
午餐:兩顆黑貓包(約600卡)
晚餐:馬鈴薯沙拉(約250卡)
運動:操場18圈(15圈慢跑+3圈快走)(200M)
喝水量:2000CC
今天的心情:
媽媽~~~~~~~
又脹氣了啊啊啊啊
是說今天跑操場
久違的跑步(親)
感覺很舒暢
跟老大吵了很大一架
本來鬱悶的心情
都因為跑步快活了起來
真開心~~~~~~~~~