早餐:滑蛋牛肉粥 500
(薑.紅蘿蔔.地瓜.芹菜.油條.烏醋.蛋)
蕃茄
點心:蒜味杏仁 200
午餐:滑蛋牛肉粥 400
晚餐:飯.菜
堅果.四神湯
點心:海帶.餛飩湯.紅茶
運動:X 1150
今天的心情:睡好飽.早起煮粥,練氣功
反正吃什麼一樣脹氣,儘量避開刺激.加工品就好
又睡過頭,鬧鐘叫了沒?
最近每天吃飽睡,睡飽吃,好久沒運動了
生日狂歡一個月也不錯@@?
剛度假回來時,心情超好,但連二天被主管氣的痕飽(王子性格)
後來回他,差一天不合,老三也是.你兒子跟女友是特例
(他問過雙子與雙子合?他們差一天)
周遊列國如他,這般話語想必驚嚇不了他