老子說：「道法自然。」一般人常誤解道家「自然」的意義，以
為是現象的自然，將弱肉強食如獅子搏兔當成是自然。道家講的自然
並不是這種表面現象，雖然的確有弱肉強食，但從更廣的角度來看也
是維持生態平衡，不使物種過度膨脹。道家的自然應該從整體的均衡
、和諧來看，而不是生存競爭。大自然有一股生命力在起調節作用，
感官難以把握，只能通過心靈去感受。
莊子嚮往回歸自然、逍遙自在的生活：「今子有大樹，患其無用
，何不樹之於無何有之鄉，廣莫之野，彷徨乎無為其側，逍遙乎寢臥
其下？」由自然發展出人文，出現人為設定的種種標準和要求，固然
是一種進步，但也對人構成壓力和束縛，達不到就會受批判。自然原
本沒有這些標準和要求，回歸自然就可以放下壓力和束縛，產生療癒
的效果。如果是弱肉強食的自然，人生活在其中只會更惶恐不安，又
怎能放鬆呢？