所謂的好壞，
都是彼此觀待的，
你看到一個不好的東西，
拿這個不好的東西跟另一個更差的比，
你對這的東西的感覺就稍好一點，
這都觀待著我們內心的看法。
透過內心的轉變，
本來覺得受不了的苦，
也變的可以承受。
內心看法的轉變，
的確可以影響、降低苦的程度。
～達賴喇嘛113住世語
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