夢參老和尚：當你念久了，散亂心自然就沒有了！
如何淨心寡欲？多念聖號。剛才不是提到要至心？你不念，如何達到至心呢？我們由不至
心而達到至心，一定會達到至心的，不要著急。
“我一念就散亂心，怎麼誦？”當你念久了，散亂心就沒有了。你完全不念，才真的是散
了心。有些人也這樣問過我，他說：“我沒有念佛、沒打坐、沒念經的時候，好像沒有那
麼多的散亂心，沒有那麼多的煩惱，我一念經就感覺自己盡打妄想。”大家怎麼理解？沒
念經好像沒有煩惱，一念經好像多了許多煩惱。是不是這樣？沒有念經，你是在煩惱當中
。你念經，就離開這個煩惱，回頭看煩惱是這樣的情況。你沒有念經，都在散亂當中，你
又怎麼知道散亂？你靜下來念經，另外又有些思想，于是覺得散亂心很多。如果不念經，
你都在散亂當中，又怎麼知道散亂？念久了，你就達到至心了。一回拜懺沒有至心，兩回
拜，拜久了，自然就產生力量。
現在我們有很多道友拜懺拜很久了。當他拜的時候，心里很清淨。你永遠不接近，就永遠
不理解。你接近了，漸漸理解，漸漸進入，一切事都是這樣子。不要因為現在我還沒有達
到至心，就感覺到很沮喪，不要緊的，至心是學習而來的。地藏菩薩告訴我們學習發願至
心，多發願，多學習，至心就成了。至心一成了，道力也就成了，苦難就漸漸解除了。你
發願願身心健康，沒有病苦，願家宅平安。六親眷屬平安了，所在地的台灣平安了。