[求助] 像回到剛失戀時一般情緒起伏不定

作者: MIEyang (Audra)   2018-05-23 00:28:04
各位前輩們好
抱歉文有點長
如不嫌棄
請給予一點意見或經驗讓小妹當作參考
感激不盡!!
小妹本身沒有什麼感情經驗
第一次真正意義上失戀後
才發現自己付出了太多的感情
體會到了像是失去了全世界般的空虛感
一段說長不長說短不短的時間裡
他曾是我最好的知己
也是我所有感情的寄託
曾經我認為我的世界只要有他
其他我什麼都可以不要
失去他以後
一開始我從無法置信吃不下飯睡不著覺
到終於厭倦自己
可以為了一個不在乎自己的人如此沒有尊嚴
接受無關我有多愛一個人
任何人都有可能
只能是人生中的一個過客這個事實
然後在眼淚中我漸漸習慣了心痛
在跟他沒有交集的世界裡
我開始過我的生活
僅管想到他時還是會特別感傷
我開始相信我會找到屬於我的幸福
其實我條件並不會差
要遇到懂得欣賞我的人也並不難
最近生活中也算遇到了一些不錯的人
一切看似如意
我以為時間會解決一切連帶我破碎的心
直到前兩天
我參加他一個好朋友辦的飯局
席間他朋友跟我稍微談論到了他
說他看似友好親切的態度下
其實對女孩子非常挑惕等等
言下之意是想叫我別執著試著安慰我吧
但我不知為何竟又開始執著了起來
回到家沒有什麼特別原因胸口開始作痛
然後無法停止的哭了一整天
我開始想起他的好
想起自己被他傷得多麽重
懷疑自己是不是根本沒有漸漸走出來
一切都只是在自欺欺人?
我承認我這段時間一直都還很在乎他
但我開始不確定
那只是大家常說的不甘心付出太多,
還是其實我還是愛著呢?
我開始不確定
自己到底打從心底是想走出來找到下一段幸福,
還是想賭他在未來某一天突然回心轉意那個微乎其微的可能?
為什麼我可以一面想徹底放下,
一面又寧願繼續痛?
我覺得我不止心態不健康
連莫名焦慮和心悸等自律神經失調的症狀都開始出現了
那時愛得好累 現在學著忘得也好累
好像打從一開始就無關進退
似乎根本就沒有所謂對的方法
眼前 彷彿這幾個月的努力毫無意義一般
我好怕自己擺脫不了這個夢魘
錯過幸福的機會
真心請教各位如有什麼方法調整心態
或者有什麼其他建議等
拜託請教教我吧
我真的已筋疲力盡又不知所措...
作者: MIEyang (Audra)   2018-05-23 01:16:00
感謝大家(′;ω;`)
作者: jpg2233665 (jpg2233665)   2018-05-23 01:08:00
同狀況....每天都在跟自己拉扯,想放下又期待著不可能,真的很辛苦很累。生理上也出問題。只能跟你說聲加油,也對自己說。
作者: inuchining (挖係北七)   2018-05-23 00:53:00
去年剛結束一段十年的感情,狀況跟你很像,回憶一直不斷浮上心頭,不甘心又放不下,心理上的痛苦也影響到了生理,後來我找了一家專業的心理諮商所,每週一次一小時去那邊找諮商師聊天,諮商師會協助你清理這些情緒垃圾,幫你重新找回自己...當然也可以找朋友傾訴...但有時也安慰不到心裡去。只有時間能撫平傷口, 問重新學著愛人時也能同時保有自我,相信不久的未來妳會發現一個不同、你更喜歡的自己,加油!
作者: mindy201 (人不負我‧我不負人)   2018-05-23 00:49:00
本板文章 #1R0fa6uu 寫得非常好 照那步驟去做吧或是a一下saisai9230大的文章 講分手後如何放下的(是同一篇文章啦)
作者: CICIKOKO (嚕。)   2018-05-23 00:42:00
傷口癒合的過程需要很多次的清創...
作者: kosuzu (No bear No life)   2018-05-23 00:33:00
以為自己整理好了 內心又開始大地震 是常有的事 面對他
作者: plzza0cats (西黑百夫長)   2018-05-23 02:30:00
你可以選擇1.逃避 2.面對 3.裝死1,3可以讓你像吸毒一樣有快速效用 問題是根本沒解決2很痛苦跟戒癮一樣但是過去了海闊天空
作者: yniaw0315 ( )   2018-05-23 02:40:00
我上個月剛分手,目前也跟妳一模一樣的狀況,只能盡量找事情做,讓自己不要一直追根究底的想那些沒有意義的問題,一起加油!
作者: fadedfaded (褪色)   2018-05-23 08:26:00
分手應該體面誰都不要說抱歉
作者: gallows30 (eddy)   2018-05-23 08:40:00
常有的事,慢慢來
作者: s9815149 (皓)   2018-05-23 10:19:00
情緒是波動的,所以睹物思人是正常的,但是情緒的感受強度、維持時間都會慢慢降低,這些都是你努力往前走的證據
作者: missdora (朵拉)   2018-05-23 12:19:00
每天情緒都很不穩定
作者: abc60515 (呱啦猴)   2018-05-23 14:56:00
剛分手 最近朋友都覺得我很煩躁 情緒大起大落 沒救了 ㄏㄏ現在一直用敲敲看 騷擾別人
作者: rockmon   2018-05-23 18:52:00
可以的話就多聊聊不要悶在心裡
作者: csh2012 (頭殼壞掉)   2018-05-24 00:55:00
如同2F大大說的,清創是需要反覆揭開傷口才會逐漸痊癒不必為了逞強而忽視原有的瘡疤,每個人復原的強度和時間長短不一如果你無法分辨是不甘心或依然深愛,那就試想如果對方現在跟你要求復合,你是否會猶疑猶疑的原因是什麼?慢慢抽絲剝繭後,相信你會慢慢理出屬於你的脈絡~~加油!
作者: dogpampam (咲耶)   2018-05-27 06:22:00
不要去被刺激到,要其他人不要提他的事,提了根本只是傷感,沒有安慰也沒有幫助

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