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九月十月初的課程出來了！
歡迎新生，舊生一同來上秋季瑜伽
清熱除體內濕氣！
★ 身心療癒瑜珈
這是一堂適合初學者的基礎課程！在瑜珈練習中，我們透過靜坐來平穩內在的情緒。
學習用心感受當下，並經由瑜珈呼吸法來舒緩內在壓力，打開體內深層的能量，藉由每次
的一吸一呼之間來幫助身體延展放鬆。在一系列緩和的體位法中來療癒現代生活造成的身
心不平衡狀況，如肩頸下背僵硬、長期姿勢不良、呼吸短淺…等狀況來加以改善。在課程
當中，搭配各種輔具，如瑜珈磚，瑜珈繩，筋膜球，將疲憊的身心靈給予適當的舒解放鬆
舒適小班制 4 人
上課地點：「 桴駱自由空間 」
https://www.facebook.com/flowspace706
台北市重慶南路一段63號7樓706室
( 捷運台北車站 Z10 出口 / 台大醫院站4號出口 )
報名連結：
https://forms.gle/4c2wx7hRr9nCAQjj9
https://i.imgur.com/Qmzxbop.jpg
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