版上各為先進好
本人目前早(甜性果汁)晚(酸性果汁)皆會喝一杯自己打的綜合果汁(早餐後跟睡前一小時),
想請教版上各為先進,這樣的飲食習慣,會不會造成身體的負擔(最近會胃痛,不知是否跟
此有關),是否有改善的方法

顯然是造成身體負擔了，水果部分需要減少，睡前換成熟食低纖維的香料蔬菜湯可能更適合？生機飲食要非常小心否則寒涼飲食傷身於無形，敝人就是過來人，祝你調養得宜噢

胃不好的 甜跟酸盡量少攝取

胃有狀況，水果類少吃，就算水果屬性偏熱，還是生的，比不上熟食，以上是我的中醫告訴我的～