[求助] 健康的有力的傳達課程

作者: Bluetease (孟獲七擒七縱孔明)   2014-08-31 21:22:38
我需要有經驗的老師們的幫助。我將自己的狀況紀錄如下,如果有不詳盡的地方,
請留言讓我補充。
我是一個講話大聲,喜歡把起承轉合以及推理過程、發現答案時的喜悅等等,
用力傳達的老師。我體重過重,但身體還算健康,往昔收縮壓維持在一百四十左右。
我平日白天有一份朝九晚五的研究工作,假日在自己開的小班與熟人開設的
小補習班進行一對一以至於一對多的教學。平時沒有假日,但我蠻喜歡這樣的
生活的。
前兩週某一個週末,我的第一堂是三人化學小班,我花了一點時間介紹我所認知的
大學校系,以及準備升學的一些小想法。然後上路易士電子點式。上課過程還算
平穩,學生程度不佳但用功。我最後講到如何比較臭氧、二氧化硫,三氧化硫,
亞硫酸根以及硫酸根的速算法時,稍微激動了一點。
第一堂是在朋友的班上課,第二堂之後趕回自己教室。第二堂是用英文上加拿大
昇十二年級的微積分。只是簡介。那堂是排定的暑假最後一堂,我把大致的計算
規則都先教完了,最後一堂拿來證明。〈從極限一直證明到分部積分法〉那是
一對一的課程,學生雖然認真可是我把最枯燥的部分留到最後講,因此他昏昏欲睡。
為了提振他的精神我越講越起勁,那時已經覺得有點怪怪的了。
第三堂是一個東山的小班,當天進行到學測物理複習,複習到光與波。前面進行了
電跟磁的時候,比來比去已經花了很大的力氣。學生是文組班,不能教太難,也因此
不能花太多時間,速度更不能放慢。
這一堂因為學生不用功,我體罰了:在學生面前拿愛的小手敲自己的左手。一面正面
反面的打自己左手,一面責罵自己對不起上帝,對不起恩師,對不起所有一樣在崗位
上努力的老師。這其實是苦肉計,但是當然要罵得又激動又熱血。在我的左手紅腫
起來的時候,我的脖子覺得非常的緊。
捱到了第四堂是北一高三學生的一對一數學課。這個孩子程度不錯,是真的不錯那
一種。於是乎我們當天的工作是兩小時寫兩張北模數卷。他必須跟上我的速度。
這樣的要求。這一堂比較不用喊,可是心力消耗很大。
第五堂又回到朋友的補習班。那是一個八人規模的國中理化小班,當天是我臨危受命
,第二次上這個班的課。不但要檢討模擬考卷,又要推新進度。兼熟悉學生,兼講
笑話,兼表演,兼喊。
騎車下班的時候我用衛生紙摀著鼻子〈在流鼻血〉。然後血壓,下班前腕表式指示計
上的讀數早已飆破一百八。
我想問,有沒有辦法讓我不用改變我的教學風格,一樣可以用誇張的方式表達
得到新知的喜悅,但是又不用讓血壓飆高的方法?
請幫助我,謝謝....
作者: YHank (Hank--since 2002/10)   2014-08-31 21:54:00
減肥 運動 注意飲食如果平常有140 健保好像也有給付降血壓的藥了 去看看?至少我不認為平常140是正常的 因為上課的激動就跳到180就更扯了 很顯然 主要因素和上課沒啥太大關係...
作者: shemie (shemie是希伯來文的太陽)   2014-08-31 23:26:00
我上次跳到140是因為我氣喘這個人頭超暈,170是開刀局部麻醉,麻醉退了太痛了,我在手術台上尖叫,醫生在喊170我上課時候也很活潑,不過從來沒有這種狀況我教兒美更激動但是從來沒有這樣。隨便到180還不會像我那次開刀痛到尖叫,那很不妙,就是高血壓了把
作者: lariat (幸福 自由 富足)   2014-09-01 00:02:00
我只是認真覺得你要休息!!!
作者: Wantai (萬太)   2014-09-01 00:23:00
我個人是將上課的喜怒哀樂視為表演或手段。不要真的放入太多的情緒會對身體比較好。畢竟心理影響生理,請多保重。
作者: Eva0413 (宇宙的力量)   2014-09-01 00:36:00
你的血壓太高了 請務必要減肥跟看醫生還有調整飲食作息高血壓其實是中風的未爆彈 那個是不分年紀的喔
作者: danny03017 (鄒丹尼)   2014-09-01 02:37:00
relax
作者: YHank (Hank--since 2002/10)   2014-09-01 09:40:00
我想你年紀沒有很大,這樣140就已經很嚴重了......不往好的方向調整,隨年紀增加越來越嚴重會很恐怖至於情緒激動,我倒想到以前當兵時常聽到的一句話"外表嚴肅 內心輕鬆" 有時可能需要訓甚至罵學生 但是只要外表裝出效果就好 內心如果真的跟著生氣沒啥意義相對來說 被罵 教得激動 等等 外在表現有時只是情況需要 內心可以保持大部分的平靜 這需要一些練習看到了 你才35 這樣很恐怖....另外既然你說到吵架比照上面的說法 我最近幾年也跟人吵過幾次架 但基本上比平常激動是真的 但我內心幾乎一直都很平靜冷靜雖然別人看外表可能覺得我好像很爆走了 但是其實是演的XD

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