※ 引述《sp89005 (嵐 ~ Arioka Arashi )》之銘言：
: ※ 引述《ChauJen (停留 與 前行)》之銘言：
: : 完全沒這種感受
: : 因為我都在冷氣房運動
: : 整天也幾乎都待在冷氣房
: : 身體習慣了
: ....
: 請到戶外運動。
: 話說我想學一點基本重訓
: 能在家裡自己做的…
: 但是又不知道該從何學起好
可以從所謂的「7分鐘鍛鍊」開始
蠻有用的說真的
啊記得搭配正確的飲食吼
話說我過兩天要去中南臺灣做巷弄旅遊
不曉得台中有什麼值得一去的巷弄
或者老地方、有故事的地方可以去逛逛