※ 引述《ChauJen (停留 與 前行)》之銘言：
: ※ 引述《sp89005 (嵐 ~ Arioka Arashi )》之銘言：
: : 我晚上不開冷氣的- ▽ -
: : 白天中午熱才開。
: : 自從開始運動感覺耐熱度變好了
: 完全沒這種感受
: 因為我都在冷氣房運動
: 整天也幾乎都待在冷氣房
: 身體習慣了
....
請到戶外運動。
話說我想學一點基本重訓
能在家裡自己做的…
但是又不知道該從何學起好