作者:
newdas (.)
2021-01-30 17:11:09一直拿著浮板游泳已經一段時間
去年年底想克服這問題
所以確保了游泳課 近期已經可以放開浮板
往前漂一點點
但對於身體在水中 的感覺 覺得不適應
不知道各位神人有沒有建議的 方法克服
作者:
fuxkyou (賄選王ㄈ仔)
2021-01-30 17:36:00跟小孩一樣找些水下遊戲玩玩～^_^
作者: a012345 (a012345) 2021-01-30 22:17:00
要看你是怎樣的怕水，是怕水深或是水裡沒有東西抓，克服方法不一樣
作者:
newdas (.)
2021-01-30 23:13:00水裡沒東西抓
作者: a012345 (a012345) 2021-01-31 00:40:00
有辦法很順暢的做水中站立嗎？很多大人心裡過不去其實只是因為不知道怎麼在水中平衡身體後站起來
作者:
c1inique (c1inique)
2021-01-31 12:48:00推樓上講的，也是以前怕水，學游泳的時候就是一直說服自己會怕的時候站起來就好，然後每次下水多做幾次韻律呼吸讓自己習慣整個身體沒入水的感覺，現在已經可以自由式連續游超過一個小時了
作者:
newdas (.)
2021-01-31 14:16:00嗯 每次都乖乖先 韻律呼吸 六十次 的確水中平衡身體後站起來 還沒有很了解
作者:
c1inique (c1inique)
2021-01-31 19:21:00剛學游泳的時候，一週去泳池4天左右（包含兩天是上課）前幾個月都是做韻律呼吸幫助自己適應池水，大約半年後有一天突然發現可以一下水就開始游也不會緊張了，但是每個人怕水的程度不一樣，同一批一起學游泳的人，也有學仰式被嗆了幾次水就變的更怕水
作者:
newdas (.)
2021-02-01 00:47:00好的 那就繼續跟水培養感情
作者: sjes89057 (皮卡) 2021-02-03 12:52:00
剛學的話兩三天去一次游泳池熟悉水性，大概1個月就不會怕水了。
作者: clover1211 (絕處合易幾逢生) 2021-02-03 20:50:00
游泳基本上就是自然浮在水上加上一些運動調整成利於前進和划動的姿勢 一般人基本上你肺部有空氣就不容易沉到池底 你可以試試肺部吸滿氣浮在水面 調整姿勢讓臉浮在水面 之後小口換氣 看能不能讓你自己不要對游泳有無謂的恐懼
作者:
x19x (心輪)
2021-02-04 15:44:00還沒習慣而已，其實就是需要多跟水玩玩
作者:
FSJL (love is so beautiful:))
2021-02-27 13:26:00真的 多去跟水玩培養感情 然後就會深深愛上它
作者: ne30 (nemo) 2021-03-04 23:58:00
我也是比較晚才學游泳，當初天天泡在游泳池怕水就在110cm開始練習！至少跌倒了站得起來就不怕了，學游泳不要怕嗆水因為不熟悉多少都會嗆的，就當多喝水沒事沒事多喝水囉！