今年第一次參加開放水域的游泳 早幾個月
就準備和之後繼續產生動力去練習 感覺游
泳方面進步很多 2019年剩十多天 今年真
的練好練滿
原本浮板打水超爛 現在練過後就發覺其實
也不是那麼難甚至比仰躺的打水更快 （仰
躺著打水應該比拿浮板趴著打水快才對啊）
通過打水 現在也對抬頭捷沒那麼恐懼
這個月盡全力拚1000自游式也可以30分鐘
游完 好有成就感
蝶式也可以游25公尺 只是游起來不穩定
上半身跟下半身明顯有分離感 仰式今年都
是拿來放鬆用 游的不快 自知沒有得到心
法真諦 蛙式游的最少 自由式游的相對多
時 覺得蛙式比較費力水阻比較大 游泳
好像會出現突然就像開外掛一樣的進步
雖然多數時候感覺別人怎麼游的那麼厲害
但自己確實也進步了
在去年之前人家說 游泳完腿會很酸 手很
酸是 我都黑人問號 一直都在舒適圈裡面
游 我最新是聽游泳隊的教練教自由式的
訓練 這樣練肚子會很酸 但我沒聽前文在
說怎麼練 總之這種謎團引發我興趣 總
有一天 如果一直練功上去 我也會碰到吧
今年暑假認識二位國小的小妹妹來學游泳
後來請教練繼續學 上次看到他們已經在
蝶式了 真的激勵到我 而且年紀比較大的
她的自由式比我還好 動作看起來是舒適的
我的自由式則比較生硬 總之在年底時至少
知道自己的不足之處
游泳的領悟不是在游泳只是重覆的動作一
直做 有什麼難的？看小妹妹學半年多的成
果跟我泳齡n多年 而是為什麼不要一直重
覆做不正確的動作 雖然我去年游泳 游完
後心情快樂程度是相同的 只是今年游泳有
用心去配合身體 進步大概是自動自發下
水報道的動力吧 還有今年冬天不太冷也是
助了我一臂之力 :-)

很棒的分享。不僅身體上進步了，感覺心態也大進化

很有同感，今年也是開始投入學習，慢慢掌握自由式的水感後，真得是舒服的前進，不再是溺水式的打水ZZ

讚讚

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