※ 引述《clouddeep (早睡早起....有這麼難嗎)》之銘言：
非常感謝clouddeep大大,您寫的東西正是我需要的,
也回應一下推文,
我看過大家給我的意見後仔細想想自己最大的問題是什麼,
好像也不是面對考試的害怕,也不是讀不下比較硬的書,
比較近似過對自己要求過高而產生的深層絕望感,
(而我過去的確是學障生,很多正常要求到了我身上其實都會變成過高要求)
我現在讀書一坐上桌前就會有種煩躁感,
一直在計較看不到成果的煩悶情緒中,而沒有辦法腳踏實地的讀下去,
常常做了讀書計畫而不去執行,或到了圖書館發呆睡覺,
因為不想看到自己付出了努力而得不到成果的感覺。
我覺得我可能需要並思考的是,
怎麼在讀書這塊讓我迅速有看到成果的感覺,
和養成讀書的習慣(我現在10分鐘都坐不住)。
非常感謝大家沒有嘲笑我並熱心的提供意見並給與幫助。

請問可以知道你希望能看到的成果是什麼嗎？

覺得就老生常談,不要一開始就給自己設定過高的目標吧?如果做5分鐘都覺得還滿有挑戰的,那一開始定5分鐘的目標也無不可,5分鐘拿來學習也是可以做很有用的事的(4樓：做→坐)3

我是對有目標但是也是會要求過高而痛苦，加油！我覺得有時候找找夥伴聊一聊也很重要！

我還會併發憂鬱症跟躁鬱症呢，發作起來真心想打爆電腦說老娘不幹了(誤)。但是現實就是如此，沒有什麼是一步登天觸手可及的，找到短暫的目標後慢慢付出心力去完成

我也有同一樓的疑問讀書的成果不外乎我想到兩個 一個是考上的成果 另一個是對一門學問逐漸增加的掌握度和充實感建議你還不需要做太多太密的讀書計畫 你做計劃也等於是給自己期許甚至是壓力 當你發現哪沒辦法照表達成可能會馬上變成洩了氣的皮球另外就考上公職這檔事 也沒有甚麼好特別去過高要求總不會還要自己一定要當榜首吧? 先放下給自己的心理壓力然後慢慢把讀書習慣找回來