[問題] 如何克服心理對讀書的陰影

作者: mdbaco (一路好走)   2015-12-23 17:55:38
因為我小時候是對自我要求非常非常高的小孩,
這和貧窮的家境有關,
總之我國中時就常常讀到半夜兩三點,
不過一直有很認真付出但得不到什麼回報的感覺,
那是一種很深很深的失落與挫折,加上校園霸凌家境不好等因素催化,
讓我後來越來越討厭讀書,
只要一談到讀書就有講不完的借口和做不完的雜事,
後來長大有被檢查出有ADD(注意力不集中症候群),
PS:有這種症狀的小孩不止不專心,還會出現很多社交,自制力等生活各層面的障礙,
像我最早去求助是以為我有亞斯。
總之我才知道為什麼我總是花比別人長的時間在讀書上但成績還是比不過別人。
還因為成績的問題被別人恥笑。
這樣講可能就會有人建議我不要從讀書這條路上下手了,
但就是因為不是很專心的原因,做什麼事都做不太好,學新東西很慢,
才想考不會被隨便FIRE的公務員。
因為相較之下,讀書是我做的比較好的事(可能小時候有用心吧)
智商有130,國中智優班,高中有第一女中,大學有國立前段,
認真準備公務員從客觀條件來看是有機會上的,
但卡在長時間沒有讀書已經沒有那種習慣還有本身對讀書有長期的挫折感,
想向版上的神人求救。
因為專心的問題可以吃利他能解決,
但對讀書厭惡這個問題,真的不是吃藥能解的。
作者: Tyeng7582963 (古典妹)   2014-01-02 09:31:00
如果你很認真念書,但覺得成績不如預期,可能是念書方法錯了,要檢討自己的念書方式注意力可以靠藥物,但最重要的還是心理因素,我想說的在多,還是只有你自己要去克服問題,找人談談不失為一種好辦法
作者: roger29 (想不到)   2015-12-23 18:18:00
我覺得你的敘述有點矛盾 你說你國中很拼到來因為種種因素愈來愈不愛讀書 一直想逃避 但是學歷一路上來都不錯一直逃避還有這種成績已經算很厲害了吧其實說真的 真心喜愛讀書的人不多 尤其你又是為了考試說要能多享受我是不太信 但是還是有其他動力會推動人們去讀書 比如你非要考上公務員過好生活的想法 或是準備當中感到自己慢慢進步的充實感 又或是海電一大票雜魚的爽感
作者: ALegmontnick (豫)   2015-12-23 18:23:00
智商真的130的話,從北一到國立前段應該沒念到甚麼書
作者: roger29 (想不到)   2015-12-23 18:25:00
還滿妙的 我相信智商130的話國高中確實不用特別努力念大學應該也可以考不錯 但是通常這樣的人反而會自我膨脹比較多 "你看我都在打混又考不錯 要是我多念一點肯定就..."但是原po反而是充滿深深的挫折感
作者: ALegmontnick (豫)   2015-12-23 18:38:00
爬過文了嗎? 類似的問題前陣子才討論過呢
作者: roger29 (想不到)   2015-12-23 18:43:00
所以你要考哪種公務員 本科系?我倒覺得你不是真的對讀書沒興趣 畢竟讀書只是獲取知識的一環 你總有比較不這麼討厭的科目吧? 看過小說吧?也許是小時候的陰影讓你下意識的逃避需要念書的競爭(考試我只是推測 畢竟我不是心理醫師 也許你去看看醫師或諮商^可以AL大說的應該是"無法控制的頹廢系列" 你也可以爬文看看
作者: ALegmontnick (豫)   2015-12-23 18:57:00
其實我本來想cue分心系列的Orz.
作者: roger29 (想不到)   2015-12-23 18:59:00
我看這篇好像問題不是分心..@@
作者: ALegmontnick (豫)   2015-12-23 18:59:00
如果原POm大看得下那幾篇文,再來討論好了.
作者: talesr (塔蕾瑟(?))   2015-12-23 22:40:00
班上最後一名=全校前五十名 所以全校前五十都是你們班的?
作者: taxper (太稀薄)   2015-12-24 05:02:00
1先把唸書變有趣 例如站著走來走去唸 時間不用久 1分鐘也可大腦是可被欺騙的 所以當你完成1時 鼓勵自己 我真的好強要多說幾次 大腦就會相信 這招也可以用在 你不想拿起書告訴大腦:我好想唸ooxx喔一分鐘成功後 再2分鐘 3分鐘 心態轉變 不要當作那是教科當那是小說不要再惦記過去的事 如果放不下可以私信我 我可以提供方法我以前測智商有135 現在生完小孩現在有100就要偷笑了 哈別糾結那些了手機回一直斷掉 不好意思 謝謝看完
作者: ALegmontnick (豫)   2015-12-24 06:32:00
不過智商是相對的,尤其是在特殊班,瞬間變白癡
作者: roger29 (想不到)   2015-12-24 10:08:00
我還有想到一個方法 既然是要考公務員 那就去找個讀書會當你看到同伴努力念的時候 應該也會無形中給你督促先把讀書的習慣養起來 你的問題完全不是沒能力念書
作者: linyotsuki (四月)   2015-12-24 16:10:00
呃,看著妳的描述給我一種自我感覺良好感覺@@就是我現在無法專注讀書,但我IQ很高喔學歷很高喔過去很會讀書喔種種,然後又在哀怨自己?妳先放下對過去的自我滿足,把自己當成白紙謙虛的開始學習吧另外不要糾結在過去+1,那已經不再影響你的未來了,過去的成績好成績差又如何,跟你回文說的一樣,私立學校也是有人考上的,那純粹是對方心理堅信的意志力強而已,說不定他的意志力用在當年高中也是會考上國立前段的阿~看清ㄧ點,其實你們沒有什麼不同,不同的是在於他想考上公職並且意志堅定,妳的雜念太多了,放下吧雖然可能說得比較直接讓你不舒服先道歉,因為妳跟我很像,但是我出社會之後才發現,其實大家都一樣,成就並不完全取決於妳過去多會唸書學歷多高,而是,謙虛向學不自負的心,而你越自負,摔倒的時候越痛,所以願你早日放下過去
作者: wenyisally   2015-12-25 08:31:00
可以組讀書會, 跟別人一起討論功課會比自己讀相對有趣或者自己讀的時候安排一下運動時間,運動對ADD也有幫助
作者: rgz (Rgz-91)   2015-12-25 20:44:00
不要以為現在公務員很好混。我初任公職剛分發至中央機關,就被主管要求業務要立刻上手。現在考上大多是屎缺,尤其是某些很操的單位,妳考上後可能是馬上接離職同事的燙手山芋,妳不找出讓妳注意力不集中的根源和改善方法,妳考上後也會做得很痛苦。剛剛沒看到已經找出原因,抱歉。如果已經確定出原因是注意力不集中症候群,就好好的遵照醫生的指示從日常生活的飲食運動及生活作息做起,坊間也有幾本專業的書籍可以參考。
作者: linyotsuki (四月)   2015-12-26 12:40:00
那就按照您的步調慢慢來吧,我自己也有精神方面的疾病,尤其是又要準備考試又要面對工作,被同事唸或者遇到麻煩事我還會躁鬱發作氣喘發熱想哭,這樣我下班後還要專注讀書我不是更難過= =,想開一點照自己步調來,不要趕,不要焦慮,不要管曾經失敗幾次,放寬心
作者: mia3 (咪亞桑)   2015-12-28 22:15:00
覺得自己跟你情況蠻像的... 好像很難像以前那樣專注在讀書上

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