[自介] yayagame 188cm從58kg增重到78kg的瘦子

作者: yayagame (久城龍也)   2016-08-08 18:35:28
1.ID:yayagame 性別:雄
2.暱稱:Roger
3.出生年月日:1986/09/06 要30了QQ
4.身高體重: 188cm/ 78kg 目標85kg
5.學校或職業:小小的健身中心老闆 XD"
6.個性:誠懇隨和、樂於助人 XD
7.對版的期許:希望能將我增重的經驗,與運動科學專業分享給各位
8.相簿:由於以前沒什麼自信,照片不多也沒有特別整理XD"
不過近期開了一個FB專頁《Breaking Skinny 羅傑瘦子增重計畫》
https://www.facebook.com/BreakingSkinny/
之後會陸續在上面會有一些照片、影片、訓練紀錄、飲食紀錄等分享
在我們有個基本的認識後,也可以加我的臉書 RogerYangMY 交個朋友
9.當瘦子最大的困擾: 衣服難買、運動能力差、沒自信、覺得無法吸引到異性XD
10.想要增肥過嗎?成功與否?:我沒想過增「肥」,但增重倒是接近成功了
11.我還想說:大家好,原本在金融業工作的我,意外的開始經營健身中心
也因此開始踏入運動科學的領域,讓自己與讓許多人開始改變體態
先聲明我跟直銷完全沒關係,請各位可以放心XDD
今年初我在台北三重開了第二間健身中心
《KnightFitness 騎士健身中心》
https://www.facebook.com/KnightFitnessTW/
一直以來在這產業遇過上千位想開始運動的朋友
其實常常遇到像我一樣吃不胖、吸收不好的人
他們也曾經像我一樣困擾,也沒自信是否真的能靠運動健身改變
然而請相信我,只要你想,透過健身來增重絕對是可行的!
且相較於不斷灌食熱量來增肥,透過健身增肌能讓我們有好的體態
同時又能有健康的身體、好的運動能力,沒有比這個更好的方式了!
現在坊間各種社團、粉絲團總在討論如何瘦身
對於我們這樣的瘦子,人們常常都是羨慕,卻不知我們其實也很困擾
因此我想來試試看,發起一個公開的平台,並從我個人的分享出發
試著影響更多與我一樣與我一樣體質的人,讓更多人擁有更好的自己
突然想到PTT上有這個板覺得很開心,一個不小心分享太多了 XD"
未來我會再正式發一篇心得文與大家交流
引用一下我們會員卡上的騎士格言—
「讓強健與自信的身軀,成為令你驕傲的盔甲。」
與各位共勉,一起 Breaking Skinny!
Roger
作者: wangray1769 (沉迷其中)   2016-08-08 21:02:00
作者: flying0015 (洞洞)   2016-08-11 11:11:00
瘦子淚推
作者: yoda2046 (richard)   2016-08-11 11:27:00
期待分享
作者: lo1319   2016-09-02 11:18:00
多了20kg好厲害!
作者: a2945874624 (著著)   2016-09-11 02:57:00
請問從58到78練多久呢?我也是188從體制57練到70花了兩年
作者: yayagame (久城龍也)   2016-09-15 18:49:00
從2013年初開始練到2014年8月到72左右,後來因故停了一年,整個人狀況不太好,沒時間好好吃與練瘦回68,再花一年從2015年底練到現在大約78多

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com