最近不知道是怎麼一回事
常常覺得很睏，明明前一天睡了快十個小時
到公司之後也都還是懶懶的，做什麼事都提不起勁
本來以為是不是身體出了問題，查了一下發現有可能是因為犯春睏了
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為了改善春睏的狀況，現在晚上都會要求自己運動半小時到一小時
之前常常都過12點才睡的，現在則是十點半就逼自己躺在床上
另外飲食方面也改吃清淡一點，然後多補充一些綠色蔬菜
早上到公司前會先買一杯咖啡 吃完早餐後會補充bhks的B群和鐵
幾天下來覺得精神好轉許多 下午也比較不會想睡覺了
不知道大家最近會不會也很常肚咕?都是怎麼改善呢?