不知道大家平常都有吃保健食品的習慣嗎？
之前年輕時，對於長輩都要買保健食品來吃都覺得很意外
(心想這個不是從飲食中攝取就好?)
但是自從工作之後，工作時間長，再加上三餐不固定
覺得身體愈變愈糟，所以就開始買保健食品來吃
這些是我目前比較常吃的保健食品
https://imgur.com/aConZXj.jpg
從左至右分別是：武田愛喜C、克補B群+鋅、優沛康Q10、優沛康蔓越莓、武田合利他命EX
PLUS
下面稍微介紹一下
1. 武田愛喜維生素Ｃ＋鈣口嚼錠：
https://imgur.com/P7XwSjP.jpg
這款是哥哥小孩之前在吃的，因為小姪子平常不太愛吃蔬菜水果
常常動不動就嘴破，醫生除了開藥給小姪子擦之外，也叫他要多吃水果
但他本來就不吃水果，所以我哥超苦惱的
後來經過藥妝店看到這罐，看到有優惠就買了這罐給他吃
他這款是口嚼錠
https://imgur.com/FOBl6ay.jpg
咬起來酸酸甜甜的，所以我小姪子很愛
小姪子吃了一陣子後嘴破的情況有稍微好轉些
因為每次他在吃的時候都會拿來和大家分享
幾次下來我也自己買了一罐XD
雖然吃起來是還不錯吃，不過我覺得效果好像還好
所以有打算要換另一款維他命C
2. 克補B群+鋅
https://imgur.com/0ZD5Jie.jpg
這罐本來是要買給我老公的，因為老公還蠻常加班
常常早上爬不太起來，上班時間精神也不是太好
某次去costco時看到就買了一罐回來給他吃
https://imgur.com/82n60bV.jpg
老公吃了幾次之後就沒吃了，為了不浪費我就拿回來吃
吃了之後精神會好很多(可以少買一點咖啡了XD)
等這罐吃完後，會想嘗試Ｂ群＋鐵那款
3. 優沛康Q10
https://imgur.com/EsuND6g.jpg
這罐和蔓越莓是之前公司團購時入手的
因為年紀愈來愈大，擔心臉上細紋會變多
聽同事說可以吃Q10或膠原蛋白來補充
查了一下Q10除了可以抗老化外、還可以預防心血管疾病和增加免疫力
想說好像還不錯，所以就買了一罐回來試試
https://imgur.com/lA02jXF.jpg
他這個是膠囊狀的，一天只要一顆就好
我吃了一陣子之後，有覺得臉變的比較Ｑ嫩
很期待持續吃之後的成果
4. 優沛康蔓越莓膠囊
https://imgur.com/UQ4GWhe.jpg
不知道是什麼原因，明明我一天至少也會喝到1000c.c.的水
也不太會去憋尿，但是尿道炎就總是反覆復發
後來某次一口氣把所有的內褲全都換成棉質內褲
下半身改穿裙子或是比較寬鬆的褲子以及買蔓越莓膠囊回來吃
https://imgur.com/1aRLLH1.jpg
一陣子之後尿道炎的情況就改善很多，尿尿的味道也比較改善很多
5. 合利他命EX plus
https://imgur.com/CEw2gIO.jpg
這罐是爸媽從日本玩回來時帶回的伴手禮~~
媽媽說他們去玩時經過藥妝店，剛好看到這個在特價就買回來給我
媽媽說這罐裡面有添加維生素B6和B12，可以減輕眼睛疲勞
而且也可以改善肩頸酸痛的狀況
吃了之後是覺得眼睛比較不容易酸澀，有時候肩膀覺得僵硬時吃一顆
https://imgur.com/5zTnHIi.jpg
僵硬的情況就有比較改善
以上簡短心得和大家分享，不知道大家平常會吃哪些保健食品呢?
也來分享一下吧