[問題] 如何陪伴憂鬱症患者?

作者: ericerix (Ponwar)   2022-01-13 16:50:06
大家好,本版首 po,如有與本版文化衝突之地方,還請見諒。
先說明一下背景,我目前是理工碩士生,女友是文科,大我一屆。
我考上碩士班的時候,她跟我一起搬到別的縣市(同居),計畫是我做研究她讀國考。
後來她國考失利(這已是第三次)。本來第一次考試前就偏焦慮,這次失利後轉成憂鬱(
有看身心科並得到醫師的確診)
前陣子放棄國考,直接找工作,
無奈因我還在讀碩士班,之後工作又會在別的縣市,所以他工作會變成找現居縣市的暫時
工作,
因為多次國考失利,她看到以前的書本會想吐,
甚至未來也不想走大學讀的科系的工作,
所以年資、學歷可以說是跟沒讀大學一樣,導致薪水很低,
找的工作也偏行政,天花板低(她自己也知道
在目前工作不穩 + 未來工作天花板低的狀況下,憂鬱也沒有因為不考國考而降低。
她個性偏理性,因家庭因素,導致會抑制自己的情緒,我猜就是這樣才會壓出症狀。
據我了解,她之前諮商的狀況是:笑著說自己憂鬱的情況。
憂鬱症狀似乎是一波一波的。
在一波來的時候,她會隱瞞她憂鬱的情緒,例如,可能已經憂鬱 3 周,隱瞞不住了,爆
哭,才跟我說已經 3 周了。
隱瞞的理由是,她認為我現在做研究很累,不想告訴我而讓我多煩惱一件事情。
聽她這樣說,我覺得超級心疼。
她有跟我說,她告訴我之後心情好很多。
說這麼多,我想問的是該如何處理以及我目前應對的方式有沒有誤?
我想,因為我是理工男的關係,我常常針對問題去提出解法給他XD
當她開始說出對未來的煩惱時,我會提供幾個方案給她,必且分析優缺點,但我不太知道
這是不是她想知道的。
當她跟我說她開始憂鬱時,我就會問:要不要一起去吃東西?
或者會說,要不要再去諮商,跟諮商師聊一聊等等
並且告訴她,如果有憂鬱的傾向時,直接告訴我沒關係。說出來你心情會變好,你心情好
起來最重要。
過程中我都是以比較輕鬆的態度去講話,
我認為我如果太過沈重,她可能會擔心已經影響到我,這是她不樂見的。
最近我提出一個解法是,我跟她一起去諮商,也許諮商師會提供建議給我們,讓我可以在
她憂鬱時,與她相處得宜。
然後,她是很有病識感的人,她知道自己的狀況,也有持續在服用藥物。對於失眠有幫助
,但憂鬱似乎就沒有了。
她並不排斥看諮商師,只是因為諮商師很貴,加上目前我們都沒什麼錢,所以才沒有持續
在看。
我非常愛她,和她是很有可能度過下半輩子的,經過這些風風雨雨仍然沒有讓我有放棄的
念頭。反而更加堅定地想要陪著她。
給耐心看完的版友說聲謝謝
作者: koxinga ("肇事"孤兒)   2022-01-13 17:16:00
感到溫馨
作者: littlewren (wren)   2022-01-13 17:57:00
聽起來沒有甚麼大問題。真要挑毛病的話,有時人只是傾訴或分享不一定是想要你幫他解決問題,不過如果她本人沒反感那就當我沒說。有幾點值得讚賞的:1. 邀請她一起去做甚麼事,沒有逼迫;2. 以輕鬆態度講話,沒有因為憂鬱症的標籤而態度轉變;3. 清楚知道自己是在“陪”她而不是“拉”她。覺得這篇很棒!文字中能感覺到滿滿的愛和能量。是在其他篇詢問憂鬱症陪伴的文章看到的,簡單來說就是嫌患者不夠努力、病情沒進展,著急著想做些什麼讓患者快點好起來。如果你是尊重她的成長步伐的應該是不會有這問題。
作者: anan1564 (流血者)   2022-01-13 19:15:00
辛苦你了,雖然不是我不是他,但很為你的付出感動。陪伴有時候是很累的,記得你也很值得照顧,如果難過的時候,也可以來板上說說
作者: lyviasun (:))   2022-01-13 19:21:00
覺得你很棒!另外,大學畢業生除了特定理工科系以外普遍低薪,所以也不是走了本科就比較高薪,讓他不要太在意這件事,只是行政薪水的確很難高起來,可以看看還有沒有其他有興趣的領域,反正都是從0開始,學歷還是有用的
作者: uglykidjoe (uglykidjoe)   2022-01-13 19:54:00
可以帶他出門散步
作者: hesione (我離開我自己)   2022-01-13 21:10:00
覺得保持輕鬆的心情的心態很棒 陪伴者自己本身穩定不會被患者影響很重要 才能提供支持又不造成患者壓力才能走得長遠
作者: miminiania (咪咪咩)   2022-01-13 21:33:00
作者: twnndnpdnc (資收王)   2022-01-13 21:58:00
好暖
作者: e2ariuodi (豬豬)   2022-01-13 22:47:00
辛苦你了,能以這樣的態度持續陪伴,加油~
作者: emilucute (Emily)   2022-01-13 23:02:00
你很棒!!
作者: hsieh2929 (爪爪)   2022-01-14 01:36:00
推你 好溫馨
作者: erhumm (Lykkie)   2022-01-14 03:31:00
不忍心的告訴你 我前任也在板上發文過類似問題 最終沒能撐下去 他身心俱疲

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