去年七月因為工作再度低潮，懷著隨時都可能被當垃圾丟掉的心去公司苟且偷生，九月才
決定開始諮商，直到十二月底隨著資遣通知，結束了諮商。
雖然經歷諮商師的陪伴，渡過在公司惴惴不安的恐懼生活，但其實真正的考驗，卻是在離
開以後...
在失去了諮商師和團體的支持後，日復一日的無目的生活淹沒我的大腦，迷茫的未來，低
價值感又襲擊而來，連去申請失業補助也感到疲憊，因為疫情，附近的圖書館也去不了，
不知道自己能做什麼，連起床都要掙扎很久....
因為一點小事或另一半的一句話都可以感到傷心落淚...
前幾天難過到，哭到想吐，因為另一半說我都不好好照顧自己，不早點起床.....現在想
到還是會難過想哭，覺得被世界遺棄，沒人在乎。
然後到現在已經四個多月了，還是沒有勇氣自己去看醫生 覺得自己好孤單...
不知道自己在幹嘛...
查了一堆資料還是決定不了要去哪裡看...

如果可以去找工作 就回去過去的規律生活你是要吃藥還是輔導諮商?沒工作的話先去身心科診所先把自己狀況寫下來 邊拿著小抄跟醫生講 心裡比較安心另一半講啥就不要理他 無法照顧自己是很有可能的 無力感你不孤單 大家都是這樣的 我也是很久之後才鼓起勇氣去看先休息在家也沒關係 等著自己情緒好過一點 之後再去看醫生

拍拍

如果經濟有問題，建議先找工作。否則阿沙力一點，去看吧

謝謝你們QQ,雖然現在偶爾會想，如果在十幾年前就開始就醫諮商，或許會不一樣? 可惜那時候沒人告訴我。希望在情緒的浪尖過後，我可以勇敢做到，打電話去看醫生。

我現在還是學生，看過兩個身心科醫生，其實蠻多人去掛號的，無論是大醫院的身心科還是小診所，有些好醫師會聽你的壓力源，依照你的症狀開藥，其實不必畏懼看精神科～

持續回診中，去看醫生吧，他們會幫你的

現在去可以戴口罩很安心@@

鵝 就跟普通看病一樣呀

嗯，謝謝你，因為我現在連普通看病都會想很久。

請另外一半陪你一起去（可以在診間外面等）醫生緣很重要，建議求推薦。

我也學生 今天去看了 真的不少人

謝謝大家的鼓勵，我剛剛撥了電話打算週五去石牌的身心診所，因為是初診，說要現場直接去跟醫生談。

初診會比較花時間 我是30分鐘 你記得先把自己狀況寫下來越細越好 誠實面對自己 耐心的醫生會先聽你講完~~給自己拍手

寫一些自己的狀態跟爆發的次數問題，送給醫生參考看

為了明天跟醫生的會面，等下一定要集中精神寫出來。