[問題] 覺得焦慮時都做什麼？ ellen1987 PTT批踢踢實業坊

作者: ellen1987 (ellen) 2019-12-22 22:51:01

目前焦慮中，但礙於時間太晚，不適合用平常出去走路的方式轉移注意力。
想問問版友，焦慮時都做什麼事轉移注意力？

作者: MDFK55 (MDFK55) 2019-12-22 23:17:00

如果有在準備考試就唸書嗎？或運動徒手運動之類的

作者: Methadone (美沙酮) 2019-12-22 23:23:00

xanax

作者: happy00 (輕快步伐) 2019-12-22 23:25:00

發文吃東西看電視

作者: ironhihihi (Neko) 2019-12-22 23:25:00

我覺得沒有辦法轉移但實際上開始跑步跑起來會好一些

作者: kirayuri (kirayuri) 2019-12-22 23:54:00

激烈的運動真的很有用

作者: ellen1987 (ellen) 2019-12-23 01:07:00

謝謝大家的回覆，我會都試看看:D

作者: konycat (conycat) 2019-12-23 02:33:00

看書

作者: mayday0609 (Rock!!!) 2019-12-24 00:53:00

去公園，吹風，看樹，聽流水聲，把自己放在自然之中，自己也有歸於自然大地的感覺，很舒服

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