待業前半年 我還是服藥的
中間就是靠運動 找朋友
看書 我看大量的看大眾心理學
阿德勒還滿適合我的
穩定我的情緒
但其實住家裡 對我的病情是非常不利的
但因為經濟考量 就這樣很痛苦的
調適自己的情緒過來
慢慢觀察自己 情緒巨大起伏的狀況減低
我就開始把藥物減半
忘記說 我有很大一部份決定戒藥
是因為 我吃安眠藥開始有副作用
我會在睡著無意識的形態吃東西……
一開始 不以為意 想說 也還好不會怎樣
我類似夢遊吃東西的行徑越發誇張
我會開火煮東西吃…………
靠 超危險的阿
跟醫師講 他只是 疑 奇怪 文獻沒有指出有這種狀況啊
繼續吃………… 殺毀 對我一點幫助都沒有
才真的 心一橫 決定 戒藥