[晴天] 重訓讓我人生不一樣 polymerisgoo PTT批踢踢實業坊

作者: polymerisgoo (polymer) 2018-04-19 23:51:39

之前朋友有教我傳統硬舉，但他教我以後我都沒做自主練習，原因是對自己沒信心覺得沒能力，所以想逃避困難不想練習。
最近把深蹲練得更精實些，才慢慢建立起自信去練硬舉，雖然無法練很重，但至少有克服一些心理障礙，希望持續努力，一定會更棒的。

作者: merci2499 (flying) 2018-04-20 00:58:00

重訓也改變了我的生活

作者: pmove (金疾檸檬) 2018-04-20 08:23:00

我是手沒力，沒辦法

作者: Sakimura (咲) 2018-04-21 00:11:00

我是生病之後會沒力重不了了：（本來好不容易練到自己體重（我是女生）

作者: crayon3shawn (Cheng) 2018-04-21 14:55:00

我也覺得健身挺有效的，超推憂鬱狀況比較好時可以去試試看健身

作者: robert0805 (YAN) 2018-04-23 03:17:00

一步一步來，會越來越棒的！s大要不要試試niketraing app裡面的計畫可以挑自己可以達成的計畫，慢慢努力

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