新年快樂！
我的進展在於今天感到胸悶時
不會第一時間認定我很焦慮，不會第一時間吃下藥物
醫師說：「焦慮再吃」
所以我不需要天天吃，我應該運用自己的努力對抗耐受性，這個觀念不知道對嗎？
我過年後會請教醫師，所以版友不要學！
對我重要的人事物有：
一、家人健康
二、工作穩定
三、變瘦
四、痊癒
這四件事不分軒輊，所以我要練習降低焦慮，我會使用數種方法，雙管齊下直到成真為止
新年快樂，我知道我只是凡人，我的祝禱不一定有用
但是我會像《神鵰俠侶》郭襄祝福楊過一樣
祝禱大家每一天都幸福
希望大家每一天都快樂
刮刮樂重大獎
發票中獎
生病痊癒或進展神速
工作加薪或陞官