大家早阿~(≧<>≦)
這些日子以來進步了很多
以前做什麼一點動力都沒有,做什麼事都極度的厭煩
只會整天上網,該做的事總是一拖再拖
現在已經好多了,比較不會煩躁了,也不會一直拖延了!
把該做的事完成心裡也輕鬆許多~
時間上比較大的問題是出門前很容易拖,不知不覺2、30分就過去了
還有就是煮菜時間較長,要煮給我爸吃,有的食物、調味我不能吃
所以幾乎都是分開煮,好麻煩Orz
好想提早到11點睡喔,這幾天7點左右就會自動醒(／‵Д′)／~ ╧╧
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ
喔耶!來一起執行吧!(∩_∩)
提醒記得回來推文回覆進度喔~
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
1.喝水1千5百cc 達成!
2.快走4千5百步 45mins達成!
3.練打字 60mins達成!
4.冥想 10mins達成!
5.看書 30mins達成!
6.拍照上傳 30mins達成!
7.找兼職達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)